2025年10月– date –

はじめに｜スマホを“浪費の道具”から“快適生活の相棒”へ スマートフォンは今や、生活の中心にあるツール。でも、その使い方次第で「便利な相棒」にも「時間泥棒」にもなります。 SNSや動画に流されて時間を失うよりも、スマホを**“生活を整える道具”**とし...

はじめに｜小さなストレスを“放置しない”という選択 「なんだかずっと疲れてる」「最近イライラしやすい」──そんなとき、私たちはつい“気合い”で乗り切ろうとしがちです。けれど、心の疲れは気づかないうちに少しずつ積み重なっていくもの。 大切なのは、...

はじめに｜「片づけが苦手」は才能の問題じゃない 「片づけてもすぐ散らかる」「どこから手をつけていいかわからない」——そんな悩みを持つ人は少なくありません。 でも安心してください。片づけがうまくいかないのは“才能”ではなく、“やり方”の問題です。...

はじめに｜「節約＝我慢」ではない！ 「節約したいけど、続かない」「つい無駄遣いしてしまう」──。多くの人が抱えるお金の悩みは、“我慢する節約”から生まれています。 でも実は、お金が自然に貯まる人たちは、無理せず・ストレスなく続けられる習慣を身...

はじめに｜“時間が足りない”を解決するヒント 「毎日があっという間」「気づけば夜になっている」——そんなふうに感じたことはありませんか？現代人の多くが抱える悩みの一つが“時間の不足”です。しかし、1日は誰にとっても同じ24時間。時間をうまく使える...

🌿 はじめに｜暮らしを整える“小さなヒント集” 忙しい日々の中でも、「もう少し時間がほしい」「節約したい」「部屋を整えたい」…そんな“暮らしの悩み”を少し軽くしてくれるヒントを集めたのが、このブログシリーズです。 この「知ってトクする！暮...

はじめに 「なんとなく気分が重い」「小さなことでイライラする」「寝ても疲れが取れない」——これは心にストレスが溜まっているサインかもしれません。ストレス社会といわれる現代では、心のケアを怠ると心身の不調につながります。大切なのは、特別な方法...

はじめに 「人との会話がぎこちない」「初対面で緊張してうまく話せない」「職場の人間関係でストレスが溜まる」——こうした悩みを持つ人は少なくありません。実は、人間関係をスムーズにするには特別な才能は不要です。心理学に基づいたちょっとした工夫を...

はじめに 「節約を頑張っているのにお金がなかなか貯まらない」「家計簿をつけても続かない」——そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。実は、お金を貯めるコツは「我慢」や「根性」ではなく、仕組みづくりと習慣化です。この記事では、無理せず自...

はじめに 「掃除に時間がかかる」「洗濯が面倒」「料理を毎日作るのが大変」——家事に追われて疲れていませんか？実は家事は、ちょっとした工夫や仕組みを取り入れるだけで驚くほどラクになります。この記事では、掃除・洗濯・料理それぞれの時短＆効率化テ...